Z innowacyjnym kursem audio,
który w końcu przerobisz.
Przypomnij sobie wszystkie sytuacje, gdy:
➡️ nie przedstawiłaś swojego pomysłu, bo bałaś się oceny?
➡️ nie zwróciłaś uwagi kelnerowi na to, że Twoje jedzenie jest zimne?
➡️ nie poszłaś po podwyżkę, bo nie byłaś pewna, czy Ci się należy?
➡️ czułaś bezsilność, bo nie wiedziałaś, jak zakomunikować w związku, że coś Ci nie pasuje?
➡️ po prostu źle się ze sobą czułaś?
Przypomnij sobie, kiedy bałaś się wprowadzić TĘ JEDNĄ ZMIANĘ w życiu, bo czułaś ogromną niepewność?
zarabiasz zbyt mało, ale boisz się zmienić pracę czy podnieść ceny dla klientów?
boisz się zagadać do nowych osób, nigdy nie wychodzisz z inicjatywą, a to powoduje, że zamykasz się w sobie jeszcze bardziej?
boisz się porażki, więc nawet nie próbujesz. Wszystkie super pomysły i wizje zostają w Twojej głowie?
nie wierzysz, że ktoś mógłby chcieć z Tobą być, a gdy już w związku jesteś, nie umiesz mówić o swoich potrzebach i pragnieniach?
tkwisz w pracy, której nie lubisz? Nie umiesz odmawiać, przez co zawsze masz roboty po łokcie, ale nie czujesz z tego żadnej satysfakcji?
nie masz zaufania do siebie i swoich decyzji? może czujesz, że stoisz w miejscu i że nic Cię już nie czeka?
Czy to wszystko powoduje, że tracisz poczucie kontroli nad swoim życiem?
Czujesz frustrację i bezsilność?
Masz wrażenie, że czekasz na jakieś zmiany, ale nic się nie dzieje, a Ty wciąż jesteś tam, gdzie byłaś?
Jeśli to brzmi dla Ciebie znajomo,
czytaj dalej…
Bywa, że wychowanie w wymagającym środowisku lub szkole, w której na każdym kroku jesteśmy oceniani sprawiają, że czujemy się zawsze:
❌ niewystarczający
❌ niekompetentni
❌ gorsi od innych
ewolucyjnie ukształtowany jest tak, żeby skupiać się na potencjalnych zagrożeniach, na negatywnych aspektach rzeczywistości.
Media społecznościowe mogą nam też mówić, że pewność siebie buduje się na:
➡️ drogich samochodach
➡️ milionie lajków
➡️ idealnej figurze
➡️ byciu idealną wszędzie i zawsze: w pracy, w domu, w roli mamy, partnerki, przyjaciółki
Chcę Ci pokazać, że jest inna droga.
Droga, która pozwoli Ci:
🟡 zbudować autentyczną pewność siebie, dopasowaną do sytuacji, których Ty doświadczasz
🟡 zbudować zaufanie do siebie, dzięki któremu będziesz podejmować wyzwania ze słowami “Poradzę sobie!”
🟡 odzyskać kontrolę nad Twoim życiem i zacząć działać, a nie tylko rozmyślać o działaniu - przekuć myśli w czyny :)
🟡 realizować swoje pomysły i plany, pomimo strachu, że ktoś nas wyśmieje albo oceni
🟡 polubić siebie, a może nawet pokochać siebie - ale zanim siebie polubimy, musimy siebie poznać :)
🟡 postawić w końcu siebie na 1 miejscu!
❤️ z życzliwością dla siebie i innych
👣 konsekwentnie i małymi krokami
🙏 bez wkurzania się na siebie i samobiczowania się
👄 pomimo głosu wewnętrznego krytyka, który mówi “Nie dasz rady”
Może masz za sobą nieprzerobione kursy, próby “zmiany myślenia” czy nieudane stosowanie w życiu “gotowych tekstów” z Internetu ❌
Może zastanawiasz się, czy warto poświęcać czas i energię na budowanie pewności siebie…
A ja Ci mówię, że warto, bo…
Świat się zmienia bardzo szybko, skala wyzwań i decyzji, jakie przed nami stoją jest ogromna.
A autentyczna, mocna pewność siebie pomoże z:
zmianą pracy na lepszą, a przebranżowienie się to jeden z najlepszych sposobów na lepsze zarobki
zwiększeniem swoich zarobków, dzięki nauczeniu się nowych, trudnych umiejętności
umiejętności podejmowania szybkich decyzji, w obliczu niepewnej, obecnej sytuacji rynkowej
Więc finalnie…
Serio, zbudowanie pewności siebie jest teraz ważniejsze, niż kiedykolwiek.
Mogę Ci w tym pomóc 💗
Mam dla Ciebie kompleksowy proces, który za rękę poprowadzi Cię przez różne obszary budowania pewności siebie i pomoże je wzmocnić.
🟡 Proces, który pomoże Ci:
poznać siebie, swoje wartości, pragnienia, mocne strony, słabe strony oraz potrzeby
zindetyfikować ograniczające Cię przekonania oraz myśli oraz pracować nad nimi
projektować sytuacje, które wymagają od Ciebie pewności siebie oraz przeprowadzać je krok po kroku w życiu (a nie tylko przed lustrem ;))
porównywać się z innymi tak, żebyś wyciągała z tego dla siebie same korzyści
działać, pomimo obaw i lęków
stosować różne ćwiczenia, które pomogą Ci radzić sobie z perfekcjonizmem i wewnętrznym krytykiem
zbudować pewność siebie, a potem pielęgnować ją na co dzień poprzez różne nawyki
wyrażać swoją pewność siebie bez krzywdzenia innychm, z życzliwością i szacunkiem
stać się swoim największym wsparciem i motywatorem w życiu 💛
Pierwszy w Polsce podcastobook, czyli połączenie kursu audio z ćwiczeniami.
❌ Koniec z zakurzonymi e-bookami, które leżą zapomniane w folderze POBRANE lub zgubiły się wśród tysięcy maili.
❌ Koniec z e-bookami, których nigdy nie przerabiasz, bo nie masz czasu.
🎉 Z ogromną ekscytacją, pewnością i radością przedstawiam Ci…
⬇️
🎧 Kurs audio “uMOCnij się! Buduj pewność siebie życzliwie i odpowiedzialnie”
który składa się z:
PRAWIE 5 GODZIN AUDIO
słuchasz kursu audio niczym podcastów, w czasie spaceru, sprzątania, biegania czy jazdy samochodem - bez ślęczenia przy komputerze czy tablecie.
5 godzin skondensowanej wiedzy, bez lania wody.
50 ĆWICZEŃ NA BUDOWANIE PEWNOŚCI SIEBIE
wybierasz jak ze szwedzkiego stołu i robisz ćwiczenia, których potrzebujesz. Żadnych gotowców z Internetu.
Ćwiczenia zaczerpnięte są z różnych nurtów terapuetycznych oraz mojej praktyki coachingowej.
A to wszystko wygodnie, w edytowalnym pliku. Bez konieczności drukowania.
Praktyka, praktyka i jeszcze raz... praktyka :)
BAZA KOMUNIKATÓW NA TRUDNE SYTUACJE
Nie wiesz co powiedzieć, gdy ktoś Cię krytykuje? Kwestionuje Twoje umiejętności? Gdy zrobisz coś krępującego? “Riposty” przychodzą nam do głowy zazwyczaj po 3 dniach.
Mam dla Ciebie gotową bazę komunikatów, których możesz użyć w sytuacjach, które zazwyczaj zabierają Ci pewność siebie.
Skorzystaj z moich gotowców lub zbuduj własne!
LISTA NAWYKÓW WZMACNIAJĄCYCH PEWNOŚĆ SIEBIE NA CO DZIEŃ
gdy zbudujesz fundament pewności siebie, potrzebujesz wzmacniać pewność siebie każdego dnia.
Dlatego wyposażę Cię w listę nawyków, które pozwolą Ci umacniać się CODZIENNIE i po jakimś czasie wzmacniać pewność siebie na automacie.
LISTA AFIRMACJI, KTÓRE NIE POWODUJĄ CIAREK ŻENADY
słowa mają moc, a te kierowane do siebie mają podwójną moc!
Dlatego stworzyłam listę afirmacji, które nie są żenujące, a które pomogą Ci przypominać sobie, że JESTEŚ WAŻNA!
INSPIRUJĄCE TAPETY NA TELEFON I PULPIT KOMPUTERA
naukowo udowodnione jest to, że naszą motywację i pęd do działania podtrzymują wskazówki, którymi się otaczamy.
Z tapetami będziesz te wskazówki mieć zawsze pod ręką… i w zasięgu wzroku.
O wiele łatwiej uczyć się czegoś w otoczeniu wspierających ludzi, nastawionych na rozwój.
Takich, którzy mierzą się z tym samym problemem, co my.
Dlatego każda osoba, która kupi kurs audio, dostanie dożywotni dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku 💎
Będziemy tam razem pracować nad pewnością siebie, wspierać się, pomagać sobie z ćwiczeniami i wymieniać się doświadczeniami.
NAZYWAM SIĘ PAULINA MACIBOCH
Od prawie 3 lat prowadzę podcast “W zgodzie ze sobą”. Pomagam ludziom świadomym, nastawionym na rozwój żyć w zgodzie ze sobą, autentycznie i szukać pomysłu na siebie.
Dzięki ponad 300 000 wysłuchaniom odcinków mojego podcastu oraz rozmowom z moją społecznością, wiem, że
80% osób, które mnie słuchają, mierzy się z brakiem pewności siebie, asertywności i wiary w siebie.
Ale mam nie tylko feedback od Was…
byłam w miejscu, w którym: nienawidziłam siebie, nie miałam do siebie za grosz zaufania i byłam swoim największym krytykiem.
Nie miałam żadnych zasobów ani narzędzi do budowania pewności siebie.
Trwałam więc sobie w tym stanie niechęci do siebie i czułam się bardzo samotna. Miałam wrażenie, że nigdy nikt mnie nie zechce.
Budowałam swoją pewność siebie na takim chwiejnym fundamencie, czyli oczekiwaniu, że przyjdzie ktoś, komu się spodobam i nagle dostanę ogromny zastrzyk pewności siebie.
jakieś 10 lat temu odkryłam sport, który sam w sobie jest świetnym sposobem na wzmacnianie pewności siebie.
Natomiast ja zaczęłam obsesyjnie trenować, z uporem maniaka pilnować tego, co jem, bo wpadłam na “genialny” pomysł, że jak tylko zbuduję idealną sylwetkę, to ta pewność siebie do mnie przyjdzie.
I owszem, zbudowałam fajną sylwetkę. Stałam się chwilowo pewna siebie.
Jednak, gdy musiałam pójść na operację wyrostka, sport poszedł na chwilę w odstawkę, moje ciało “przybrało” kilogramów, to moja pewność zaczęła się chwiać w posadach.
jestem w miejscu, w którym:
Działam z nowymi pomysłami pomimo lęku.
Odważnie opuściłam rok temu etat i działam na swoim.
Popełniam sporo błędów, ale traktuję je jako lekcje.
Moja pewność siebie jest niezależna od tego, jak wyglądam, czy mam makijaż, czy nie, ilu osobom się podobam.
Żyję w zgodzie ze sobą, nawet jeśli komuś to nie pasuje.
A jednocześnie czuję wciąż trudne emocje, mam gorsze dni, ale wiem, że miną + mam narzędzia, które pomagają mi te dni przetrwać 💖
ps. takie narzędzia też znajdziesz w tym kursie :D
👉 bo z jednej strony moją życiową misją jest pokazywanie (też na własnym przykładzie), że można żyć w zgodzie ze sobą, działać pomimo nieżyczliwego głosu wewnętrznego krytyka i budować mocną pewność siebie.
👉 a z drugiej strony… kurs audio “uMOCnij się!” chciałabym dać sobie samej, młodszej Paulinie, która w wieku 13 lat uważała, że jest beznadziejnym przypadkiem i nigdy nie będzie pewna siebie 😞
Łap ten kurs Paulino z przeszłości!!! :)))
Zobacz, co piszą osoby, które już z nim pracują:
Mam teraz do Ciebie ważne pytanie ❗️
💰 możesz zarabiać więcej, zmienić pracę na lepszą lub założyć firmę?
🚀 zaczniesz spełniać swoje marzenia i pomysły, o których na razie tylko rozmyślasz?
🙏 zaczynasz ufać sobie i swoim decyzjom?
👫 wzmocnisz swoje relacje, dzięki asertywności i szczerej komunikacji?
💥 otworzysz się na nowe znajomości, nowe szanse i nowe pasje?
💛 zaczniesz czuć się ze sobą lepiej?
🥰 poczujesz spokój, zadowolenie i pewność tego, co robisz?
🟡 5h treści audio w formie wygodnych lekcji - o wartości 149 zł
🟡 50 ćwiczeń w edytowalnym PDF - o wartości 99 zł
🟡 lista afirmacji, które nie powodują ciarek żenady - o wartości 39 zł
🟡 tapety na telefon i komputer - o wartości 39 zł
🟡 lista nawyków wzmacniających pewność się - o wartości 39 zł
🟡 baza komunikatów na trudne sytuacje - o wartości 39 zł
🟡 dożywotni dostep do grupy wsparcia na FB, na której odbywają się LIVE`y i wspólne sesje skupionej pracy - o wartości 149 zł
🟡 dożywotni dostęp do aktualizacji kursu
Wartość pakietu - 553 zł
Dla Ciebie - 179 zł
30-DNIOWA GWARANCJA SATYSFAKCJI LUB ZWROT PIENIĘDZY
Jeśli w ciągu 30 dni od zakupu uznasz, że kurs nie spełnił Twoich oczekiwań, wystarczy, że do mnie napiszesz na paulina@umocnijsie.pl, a ja zwrócę Ci całość kwoty.
Bez dodatkowych pytań, bez skomplikowanej procedury zwrotu.
Ten kurs audio w końcu przerobisz, bo możesz go wziąć na uszy i iść na spacer, pobiegać albo posprzątać w domu. Brak czasu przestanie być wymówką. Po przesłuchaniu siadasz do ćwiczeń, które wypełniasz w edytowalnym pliku PDF. Wygodnie, bez konieczności drukowania :)
Właśnie po to stworzyłam grupę wsparcia na Facebooku. W grupie siła, a wymiana doświadczenia i zwykłe dobre słowo wsparcia potrafią zdziałać cuda!!! Moim zdaniem sama ta grupa na Facebooku jest warta ceny za cały produkt :D
Rozumiem Cię, bo też tak kiedyś myślałam. Dostaniesz ode mnie jednak gotowy proces, krok po kroku, z narzędziami, ćwiczeniami, a nawet inspiracją w postaci tapet. Dasz radę! Ja w Ciebie wierzę, a z każdym wykonanym ćwiczeniem Ty też zaczniesz w siebie wierzyć :)
Rozumiem, że czasy są ciężkie. Dlatego nie kupuj tego kursu, jeśli te pieniądze powinnaś przeznaczyć np. na czynsz czy rachunki. Jeśli jednak pewność siebie pomogłaby Ci dostać podwyżkę chociaż 100 zł czy podnieść ceny dla Twoich klientów chociaż o 100 zł, inwestycja w “uMOCnij się” zwróci Ci się jakoś po miesiącu :)
Kurs audio wyślę do Ciebie od razu po płatności. Dostaniesz też link do grupy na Facebooku, do której od razu możesz dołączyć. Zaczniemy już tam sobie rozmawiać i poznawać się!
W tej formie nie dostaniesz jej nigdzie ;) Możesz poświęcić godziny na czytanie artykułów naukowych, książek psychologicznych - ale ja zrobiłam to za Ciebie, dorzuciłam moje doświadczenie i stworzyłam proces: skondensowany do 5 godzin treści o pewności siebie oraz 50 praktycznych ćwiczeń, zainspirowanych takimi nurtami terapeutycznymi jak poznawczo-behawioralny czy nurt akceptacji i zaangażowania.
Jeśli masz pytanie, którego nie ma powyżej, pisz śmiało na paulina@umocnijsie.pl - opisz mi swój przypadek, a ja Ci doradzę (bez ściemy), czy warto w Twoim przypadku kupować kurs audio czy nie.
DAWAJ DO NAS, CZEKAMY JUŻ W GRUPIE NA FACEBOOKU ⬇️